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今天遇到一件非常尴尬的事。 有位读者上午后台给我留言，说她正在考虑是否要换工作，原因是老板动不动就训斥人，而且同事关系冷漠，大家都排挤她。 问题是：这种公司要不要离开？ 下午，她又发了一条消息：你为什么不理我？ 其实，她可能不了解，我白天工作很忙，都是晚上统一回复读者的留言。 可是，晚上刚才回复她的消息时，结果已经需要验证，也就是说她已经把我删了。 这种情况，进一步印证了我最初的判断：这位朋友的主要问题还是职场玻璃心。 什么是玻璃心？就是心理像玻璃一样敏感而脆弱。 在职场上，这样的人很多，受不了一点委屈，看不得一点脸色，听不下一句重话。 有人的离职，其实不是薪酬方面的问题，更多是像这位朋友一样，受不了老板的坏脾气以及同事的冷漠。 当然，也不排除另外一种可能性，那就是玻璃心才是主要原因。 所谓老板脾气不好，可能是因为你工作没有做好，所以老板的语气重了一点，态度严厉了一点。 所谓同事冷漠，可能是大家都很忙，没有时间顾及你的情绪。 所谓大家排挤你，很可能是因为你没有主动融入。 所谓不理你，其实是别人还没来得及回复你的消息。 职场玻璃心最大的危害在于，它会让你看不到真相，把握不住重点，把主要精力不是放在自己的成长和问题的解决上，而是纠结于情绪和面子。 一旦有了玻璃心，情绪就不稳定，脾气就不容易控制，人际关系就比较差，工作效率会比较低。 成熟的职场人，要从戒掉玻璃心开始。我所在的项目组对此专门做过研究，也请教过很多心理专家，结论一致认为，玻璃心最根本的原因主要是两个方面： 1.认知水平低因为认知水平低，判断问题就比较局限和偏激，抓不到核心重点，看不到全局和未来，就容易关注老板的语气、同事的表情、自己的面子，而不是专注于个人成长和目标达成。 2.因自卑而敏感比如，因钱而自卑的人更容易产生仇富心理。 通常自卑的人，会更加在意面子，内心更敏感。 能力越差，对于他人的批评反响越强烈。 我所接触的职场朋友，凡是有玻璃心的人，发展都不太顺利，或者事业长期停滞不前，或者工作家庭鸡飞狗跳。 要锻炼强大的内心要做好三点。1.提高认知维度。世界上没有不委屈的工作，没有不辛苦的人生。 遇到问题要多思考事情本身，而不是只关注情绪。 2.提升自身能力。随着能力的提高，眼界会更加开阔，格局会更加恢弘，遇到更优秀的人和更美好的事。 当你自身强大了，全世界都会对你温柔以待。 3.让自己充实紧张。忙忙碌碌，专注于工作的人，是没精力自怨自艾的。 认真努力工作，业余时间多读书，多运动，专注于未来规划，有计划地提升自己，所有的不良情绪均将烟消云散。 真正厉害的人，或许早已戒掉了情绪。 所以，才能每天迎着朝阳，笑对世界。

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